मानसून में होने वाली बीमारियाँ: कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व घरेलू इलाज की पूरी सलाह

बारिश का मौसम जितना खूबसूरत होता है, उतनी ही तेजी से इस मौसम में बीमारियाँ भी फैलती हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! हमारे घर में ही कई ऐसे आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय मौजूद हैं, जो इन मौसमी बीमारियों से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ असरदार मौसमी बीमारियों के लिए घरेलू नुस्खे:

1. डेंगू और मलेरिया के लिए घरेलू व आयुर्वेदिक उपाय

• गिलोय का काढ़ा पिएं: गिलोय एक बेहद असरदार आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। इसका काढ़ा (गिलोय की डंडी को उबालकर) रोज़ सुबह और शाम पीने से बुखार में राहत मिलती है और गिलोय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) को मजबूत बनाता है।
• पपीते के पत्तों का रस: डेंगू में प्लेटलेट्स कम हो जाते हैं। पपीते के पत्तों का रस पीने से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद मिलती है। दिन में दो बार 1-2 चम्मच रस लें, लेकिन इसका सेवन करेने से पहले डॉक्टर से ज़रूर पूछ लें।
• तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा: तुलसी की पत्तियों और कुछ काली मिर्च को पानी में उबालकर तैयार किया गया काढ़ा संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। ये शरीर को अंदर से साफ करता है और बुखार को कम करता है।

2. जुकाम, सर्दी और वायरल बुखार के लिए उपचार

• अदरक-तुलसी की चाय पिएं: अदरक और तुलसी की चाय गले की खराश, खांसी और सर्दी में बहुत आराम देती है। इसमें थोडा सा शहद मिलाने से स्वाद भी अच्छा लगेगा और असर भी बढ़ेगा।
• हल्दी वाला दूध: रात को सोने से पहले गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है। यह वायरल बुखार, थकान और ठंड से लड़ने में मदद करता है।
• भाप लेना: नाक बंद होने, सिरदर्द या गले में खराश के लिए गर्म पानी से भाप लेना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें आप चाहें तो दो बूंद यूकेलिप्टस ऑयल भी डाल सकते हैं।

3. पेट के संक्रमण और टाइफाइड में घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय

• सौंफ और अजवाइन का पानी: एक चम्मच सौंफ और आधा चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में उबालें और हल्का गुनगुना होने पर पी लें। यह पेट की गैस, अपच और जलन में बहुत फायदेमंद होता है।
• बेल का शरबत: बेल का फल ठंडा और पाचन में सहायक होता है। दस्त, मरोड़ और पेट दर्द में बेल का शरबत पीने से आराम मिलता है। यह आंतों को भी मजबूत बनाता है।
• आंवला चूर्ण: हर सुबह खाली पेट 1 चम्मच आंवला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट साफ रहता है, एसिडिटी नहीं होती और पाचन तंत्र मजबूत बनता है। आंवला विटामिन C से भरपूर होता है, जो इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है।

4. त्वचा रोग और फंगल इंफेक्शन के घरेलू इलाज

• नीम के पानी से स्नान करें: नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से नहाएँ। नीम में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा से कीटाणु और फंगस को हटाते हैं और खुजली से राहत देते हैं।
• एलोवेरा और हल्दी का लेप: एलोवेरा जेल में एक चुटकी हल्दी मिलाकर स्किन पर लगाने से जलन, खुजली और फंगल इंफेक्शन में आराम मिलता है। दोनों ही चीज़ें त्वचा को ठंडक और सुरक्षा देती हैं।
• सरसों का तेल लगाएँ: नहाने के बाद हल्का सरसों का तेल लगाने से स्किन को मॉइश्चर मिलता है और यह फंगल संक्रमण से बचाव करता है। यह त्वचा को प्राकृतिक सुरक्षा परत देता है।

ज़रूरी सलाह:

• फंगल या स्किन इंफेक्शन को बार-बार न खुजलाएँ, इससे संक्रमण और बढ़ सकता है।
• अगर लक्षण ज़्यादा गंभीर हों (जैसे पस पड़ना, लगातार जलन), तो डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
• रोज़ाना साफ-सफाई और सूखे कपड़े पहनना भी त्वचा रोगों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।