गर्मियों में मुंहासे क्यों होते हैं? जानिए कारण और 10 आसान घरेलू उपाय

मुंहासों (Pimple) के पीछे कई कारक छुपे होते हैं, विशेष रूप से गर्मी के मौसम में। आइए जानें मुंहासे होने का कारण क्या है?

अत्यधिक पसीना और धूल-मिट्टी:
गर्मी के मौसम में शरीर अधिक पसीना छोड़ता है। जब यह पसीना चेहरे पर जमने वाली धूल-मिट्टी और गंदगी से मिल जाता है, तो यह रोमछिद्रों (pores) को ब्लॉक कर देता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।

तेलीय त्वचा (Oily Skin):
जिन लोगों की त्वचा तैलीय (Oily Skin) होती है, उनके पोर्स में सीबम (त्वचा का नैचुरल ऑयल) अधिक मात्रा में बनता है। गर्मियों में यह स्थिति और भी बिगड़ जाती है, जिससे पोर्स जल्दी बंद हो जाते हैं और किल-मुंहासे निकल आते हैं।

हार्मोनल असंतुलन:
गर्मियों में बढ़ता तनाव, नींद की कमी होना, मासिक धर्म (पीरियड्स) और किशोरावस्था जैसे कारणों से शरीर में हार्मोन का असंतुलन पैदा हो सकता है। यह हार्मोनल बदलाव त्वचा में ज्यादा तेल (सीबम) के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और कील-मुंहासों की समस्या सामने आने लगती है।

अनियमित खानपान और डिहाइड्रेशन:
अनियमित खानपान जैसे- फास्ट फूड, अत्यधिक मसालेदार भोजन और मीठे पदार्थों का सेवन मुंहासों को बढ़ाता है। साथ ही, पर्याप्त पानी न पीना से डिहाइड्रेशन होता हैं जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर नहीं निकाल पाता, जो मुंहासों का कारण बन सकते हैं।

त्वचा की सफाई में लापरवाही:
गर्मी में यदि आप दिन में 2-3 बार चेहरा साफ नहीं करते, तो त्वचा पर गंदगी जमा हो जाती है। यह गंदगी और तेल मिलकर मुंहासों को जन्म देते हैं।

कास्मेटिक प्रोडक्ट्स का अधिक प्रयोग:
गर्मी में भारी मेकअप या तेलीय क्रीम्स का उपयोग त्वचा के पोर्स को बंद कर सकता है। साथ ही, कुछ कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा को एलर्जी या जलन पहुचने का कम करते हैं, जिससे पिंपल्स की समस्या और बढ़ जाती है।